Desde cedo, a alimentação fez parte da minha vida não apenas como uma necessidade, mas como um caminho de cuidado, acolhimento e transformação. Hoje, como nutricionista funcional integrativa e naturopata, ajudo pessoas a reencontrarem equilíbrio e significado em sua relação com a comida e com o próprio corpo.

Acredito que comer bem vai muito além da contagem de calorias. É um ato de autocuidado, de conexão com a própria história e de respeito ao corpo em cada fase da vida. O meu trabalho é justamente mostrar que é possível ter saúde sem radicalismos, com escolhas conscientes que se encaixam na sua rotina e fazem sentido para quem você é.

Atuo principalmente na saúde da mulher 40+, no climatério e na menopausa, fases marcadas por transformações profundas que exigem olhar atento, escuta e estratégias personalizadas. Também auxilio quem deseja adotar ou aperfeiçoar a alimentação vegetariana ou vegana e trabalho no manejo nutricional de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, dislipidemias e obesidade. Em cada caso, a conduta é sempre individualizada, considerando exames, histórico, preferências e estilo de vida.

Minha abordagem une ciência e práticas integrativas. Além da avaliação nutricional e de composição corporal, utilizo ferramentas como fitoterapia, aromaterapia, terapias complementares e minha experiência prática com a culinária, para tornar o processo mais prazeroso, humano e eficaz. O propósito é claro: ajudar você a conquistar mais energia, disposição, saúde e longevidade com leveza e propósito.

Minha missão é oferecer um espaço seguro e sem julgamentos, onde cada pessoa se sinta respeitada e acolhida. Quero ser uma presença que inspira mudança, que ajuda a transformar dores em força, dúvidas em clareza e desafios em caminhos possíveis. Acima de tudo, quero que meus pacientes saibam que não estão sozinhos. Caminho ao lado de cada um, apoiando e motivando em cada etapa dessa jornada.

Trago na minha bagagem formações sólidas e diversas experiências que sustentam essa visão integrativa: pós-graduação em Doenças Crônicas Não Transmissíveis, formação em saúde da mulher, especialização em nutrição funcional, naturopatia, fitoterapia e aromaterapia. Mas o que realmente faz diferença no consultório é a escuta atenta, o respeito à individualidade e o compromisso em transformar vidas de dentro para fora.

A longevidade saudável não é um destino rápido, é uma construção diária. E essa construção começa agora, com um primeiro passo. Estou aqui para guiar você nesse caminho.